Sevrage tabagique et sport : des paquets d’avantages !

Profiter du fait que l’on arrête le tabac pour se (re)mettre au sport… C’est une très bonne idée, et cela pour plusieurs raisons, parmi lesquelles la régulation du poids, et la motivation personnelle. Toutefois pour éviter tout accident, mieux vaut adapter votre reprise sportive à votre condition physique. Et si la course, l’aviron ou le tennis vous paraissent trop difficiles, commencez donc par marcher. Tout simplement.